指（手）の強張りを感じることってありませんか？
実はそれ、関節の硬さではなく、手内筋（手の中の筋肉）の筋緊張かもしれません。
今回はそのチェックをしてみましょう！（親指以外全部）
【やり方】
① 手首を曲げ写真①の形にする
② 手首を反ら写真②の形にする
※①の形で指がくっつくのに、②の形にした際指が離れてしまう場合は〖陽性〗
つまり筋緊張が強く、硬くなってしまっています。
①の時点で既に離れている場合は、関節の硬さ＋手内筋筋緊張が疑われます。
直ぐ改善とはいきませんが、手のひらと甲側をマッサージしていくことで、こわばりを軽減させることが出来ますよ！
指は使わないことが殆ど無い為、ある程度緊張はします。
手のこわばりを感じやすい方は、普段からチェックしておくと良いですよ♪
