てらまえ整骨院・整体院｜横浜市金沢区｜金沢文庫｜身体のゆがみを調整することで症状の改善を目指します

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てらまえ整骨院・整体院のブログ

院長が書いています。
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ジムいらず！上半身~下半身まで網羅！私のお勧めタイソンプッシュアップ！
膝（ひざ）

その足のしびれ、腰からって言われました？もしかしたら腰からじゃないかもしれませんよ！
腰（こし）

腰痛の時、この起き方であれば腰痛を最小限に抑えられます！
腰（こし）

ヒールを履いて1日過ごした後に、腰が痛くなる貴方へのアドバイス
腰（こし）

坐骨神経痛でお悩みの方、神経滑走体操で軽減するかもしれません！
腰（こし）

腰のヘルニアからくるその症状、場合によってはこの体操で軽減するかもしれません！
膝（ひざ）

以前より膝の曲げ伸ばしがしずらくなってきた。そんな時はコレを試してみて！
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あれ？なんだか今までと違うかも。30代-40代から感じ始める身体の変化。
足首（あしくび）

スポーツ外傷の約3割を占めます！足関節捻挫、回復の目安！
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ふくらはぎ・ももの肉離れを起こしてしまった方へのアドバイス

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