てらまえ整骨院・整体院｜横浜市金沢区｜金沢文庫｜身体のゆがみを調整することで症状の改善を目指します

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てらまえ整骨院・整体院のブログ

院長が書いています。
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脚が弱ってきたと思う貴方へ。効率的なブルガリアンスクワットの勧め！
膝（ひざ）

貴方の脚は弱ってませんか？片脚立位テストでわかる転倒・運動器不安定症のリスク！
未分類

～手の爪と足の爪、どちらが早く伸びる？～
首（くび）

あれ？見えにくい。視力が落ちたと思ったらこの運動をしてみてください！
肩（かた）

朝起きたら肩・腰・背中がバキバキ！それってマットレスが合ってないかも！？
未分類

ジムいらず！上半身~下半身まで網羅！私のお勧めタイソンプッシュアップ！
膝（ひざ）

その足のしびれ、腰からって言われました？もしかしたら腰からじゃないかもしれませんよ！
腰（こし）

腰痛の時、この起き方であれば腰痛を最小限に抑えられます！
腰（こし）

ヒールを履いて1日過ごした後に、腰が痛くなる貴方へのアドバイス
腰（こし）

坐骨神経痛でお悩みの方、神経滑走体操で軽減するかもしれません！

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