今日はコルセットの位置関係について！
意外と私が拝見している中で多い間違いは、細過ぎるコルセットを使用していて、つける場所が下過ぎるという点。
何故これが起きるかというと
・今回痛めた場所がそもそも違う
・当時と体系が変わっている
・昔から同じのを使っている
大体これが当てはまります。
痛めた場所が違うと言うのは、腰と思っていても、実際は骨盤の継ぎ目、仙腸関節と言う場所由来の痛みだったりします。
今回は腰のコルセットの着け方！
※普段ベルトを付ける位置がコルセットの中心。これが合ってないと効果減です！
【着け方】
① 息を軽く吐き、お腹を凹ませます
② メインベルトの上辺が臍下・若しくは臍中心でしっかり止める（補助ベルトは弛めておく）
③ 補助ベルトを締める
②重要です！覚えておいてくださーい！
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