こんにちは！横浜市金沢区、金沢文庫が最寄り駅のてらまえ整骨院の小泉です。
今回は【足の痺れ】についてです。この症状で悩んでいる方は多いかと思います。
今回アドバイスするものは全員に当てはまるわけではありませんが、是非参考にしてみて下さい。
足のしびれが気になり整形外科へ受診したところ『腰からきているものですね』と言われた方も多いはずです。
勿論、本当に腰からの影響を受けている場合もありますが、中には『腰に痛みや違和感は全く無いけど足に痺れがある』・『はじめ腰痛かったけど今は平気、けど足の痺れが残る』こんなパターンもあるわけです。
こういった場合、膝下の末梢神経が筋緊張によって、圧迫されていたり滑走障害がある可能性があります。
筋肉の緊張や足関節・足趾の動きの硬さ、こういったものが関係している場合、それらを少しでも取り除くことが出来れば【足の痺れ】が寛解する可能性があります。今回はそれらを除くアドバイスをさせていただきます。
〖やり方〗
① スネの骨のきわに左右手四指をあて、押し込むみつつ足を反らす
② 押し込んだ力を緩めず足関節をまた戻す
※①②を手を少しずつ下にずらしながら行う
1分くらいやってみましょう！
このケアの仕方によって感覚が変わるのであれば
末梢神経の圧迫によって起こっている可能性が大きいです。毎日続けるとそのしびれは緩解すると思いますよ！
今回のアドバイスは以上になりますが、また、ほかの症状にて悩んでいる方いましたら
LINEにてお問い合わせいただければと思います。それでは！
