てらまえ整骨院・整体院｜横浜市金沢区｜金沢文庫｜身体のゆがみを調整することで症状の改善を目指します

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脚が弱ってきたと思う貴方へ。効率的なブルガリアンスクワットの勧め！

あれ？見えにくい。視力が落ちたと思ったらこの運動をしてみてください！

ジムいらず！上半身~下半身まで網羅！私のお勧めタイソンプッシュアップ！

あれ？なんだか今までと違うかも。30代-40代から感じ始める身体の変化。

年齢別による、腕立て伏せ回数チェック！

うちもも＋体幹＝○○予防！

肩こりで辛いあなたへ、この体操をおすすめします！

テニス肘を効率的に良くする方法！

股関節柔軟度チェック！

外反母趾の方、その傾向のある方はこれをしましょう！

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