ブログ
ギックリ腰になってしまった時の立ち上がり方！
～腰が痛い時、椅子からの立ち方！～ 寒くなってから、腰痛の訴 …
○○を捻ると、肩や背中の強張りが楽になります！
○○に入る正解の言葉は【胸椎】です！ 背中の張りが強くなると …
膝の曲がりが悪かったり、膝の痛みがある方へのセルフケア！
今日は〖膝〗の柔軟性を高めるセルフケアをご紹介♪ ただし、注 …
首肩が固まってしまったらコレをしてみよう！
寒くなると、どうしても肩に力が入り、力んでしまいますね。 別 …
年末年始のお知らせ
当院の年末年始は 12/28～1/5までとなります。 1/6 …
12/23（金）午後は休診です
おはようございます。 12/23（金）私用により午後は休診と …
日々、肩や背中が張る方は、1日○○回この体操をしよう！
寒くなって来たので、首や肩周りに無意識に力が入り、気付いたら …
腕に重だるさや疲労感を感じるあなたへ
今日は〖前腕〗のセルフケア♪ 前腕の筋肉は持久力が高い筋肉に …
首を反らしづらいあなたへ！これ試してみて下さい
本日は首正面に位置する舌骨下筋群という場所の簡単ストレッチを …
猫背気味な方は〇○○を緩めると効果的！
暫くブログをお休みしていましたが、今日から不定期ではあります …
ギックリ腰になってしまった時の立ち上がり方！
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○○を捻ると、肩や背中の強張りが楽になります！
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膝の曲がりが悪かったり、膝の痛みがある方へのセルフケア！
今日は〖膝〗の柔軟性を高めるセルフケアをご紹介♪ ただし、注 …
首肩が固まってしまったらコレをしてみよう！
寒くなると、どうしても肩に力が入り、力んでしまいますね。 別 …
年末年始のお知らせ
当院の年末年始は 12/28～1/5までとなります。 1/6 …
12/23（金）午後は休診です
おはようございます。 12/23（金）私用により午後は休診と …
日々、肩や背中が張る方は、1日○○回この体操をしよう！
寒くなって来たので、首や肩周りに無意識に力が入り、気付いたら …
腕に重だるさや疲労感を感じるあなたへ
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首を反らしづらいあなたへ！これ試してみて下さい
本日は首正面に位置する舌骨下筋群という場所の簡単ストレッチを …
猫背気味な方は〇○○を緩めると効果的！
暫くブログをお休みしていましたが、今日から不定期ではあります …