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2023 GWのお知らせ！
2023年、当院のGW日程は下記となります。 お間違いの無い …
CM中に出来る！首から背中をスッキリさせるストレッチ！
今回伸ばしたい筋肉は〖僧帽筋〗と言う、背中から首・肩にかけて …
ストレートネックの方は必見！毎日2～3セットで効果的なエクササイズ！
～首の緊張と頸椎の位置関係を整えよう～ 今回はストレッチでは …
足の疲れを取るには、ふくらはぎと○○〇を伸ばそう！
今は行楽シーズンですから、色々出掛ける事も多くなっていますよ …
寝て起きたら背中が硬くなる方や、疲労が背面側に出やすい方へのストレッチ
今回は〖広背筋〗と言う背中の大きな筋肉を伸ばす方法です！ 赤 …
花粉症の方は、体側面を伸ばして呼吸しやすくしましょう
今日は体側面（肋間筋）のケアをします！ 肋間筋は呼吸筋ともい …
腰の横が張る方や痛い方にお勧めストレッチ
～腰方形筋を伸ばして腰回りを軽くしよう～ 先ずこの筋肉の働き …
～腰痛予防には腰回り＆臀部・股関節ストレッチ～
腰痛を予防・軽減するには、背骨にかかる負担を減らし腰の筋肉を …
これが出来なければ、あなたは猫背かも！？
今回は猫背の程度をチェック！ 写真姿勢がが出来なければ、猫背 …
腰のレントゲン、押さえておきたい3つのポイント！
写真は私の腰になります。何年か振りに腰のレントゲンを撮りまし …
2023 GWのお知らせ！
2023年、当院のGW日程は下記となります。 お間違いの無い …
CM中に出来る！首から背中をスッキリさせるストレッチ！
今回伸ばしたい筋肉は〖僧帽筋〗と言う、背中から首・肩にかけて …
ストレートネックの方は必見！毎日2～3セットで効果的なエクササイズ！
～首の緊張と頸椎の位置関係を整えよう～ 今回はストレッチでは …
足の疲れを取るには、ふくらはぎと○○〇を伸ばそう！
今は行楽シーズンですから、色々出掛ける事も多くなっていますよ …
寝て起きたら背中が硬くなる方や、疲労が背面側に出やすい方へのストレッチ
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花粉症の方は、体側面を伸ばして呼吸しやすくしましょう
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腰の横が張る方や痛い方にお勧めストレッチ
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～腰痛予防には腰回り＆臀部・股関節ストレッチ～
腰痛を予防・軽減するには、背骨にかかる負担を減らし腰の筋肉を …
これが出来なければ、あなたは猫背かも！？
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写真は私の腰になります。何年か振りに腰のレントゲンを撮りまし …