横浜市金沢区の整骨院です。身体のゆがみを調整することで症状の改善を目指します

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お家で手作り!梅シロップで梅雨を乗り切ろう☆

みなさんこんにちは!
ついに梅雨の時期がやってきましたね。
いかがお過ごしですか?

雨が降るとジメジメとして
気分も上がりにくいですよね。

そんな時おすすめなのが
今が時期の梅シロップ
意外と簡単にお家でも作ることが出来るんです!

【梅シロップって?】
最近スーパーで青く大きな梅の
袋詰めを見かけませんか?
あまり知られていないかもしれませんが、
実は、梅は今が時期なんです♪

そんな梅でつくる梅シロップには
健康効果もたくさんあるんです!

クエン酸による疲労回復
美肌効果
二日酔いに効果あり
整腸作用による便秘解消
カルシウムの吸収促進でイライラ解消

などなど!

梅エキスはご家庭で作れば
甘さも調整できるので、
梅の酸っぱさが苦手という方でも、
好みの甘さで美味しく梅ジュースなどにして
飲むことが出来るので、
この時期におすすめです☆

【梅シロップの作り方】
興味あるけど作るの難しそうと
思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は思ったより簡単に作ることができ、
美味しく飲むことができる優れものです☆

1 梅を洗ってヘタを取る
2 梅を冷凍させる
3 綺麗にした瓶に、梅1キロに対し氷砂糖1キロ を交互に入れ、最後にお酢20㏄を入れる

後は冷蔵庫に入れて1日1回瓶の中を混ぜるだけ!
2週間ほどで飲みはじめられます。

完成後は冷蔵庫などで冷やして、
保存状態が良ければ1年くらいもつので、
ぜひご家庭で作って見て下さい♪

【梅シロップの活用法!】

「梅シロップ作ったけど、どうやって飲むの?」

そんな方にぜひやってみて欲しい
おすすめの活用法をご紹介します!

梅ジュース
梅シロップに水を混ぜるだけ!
爽快感の欲しい人には炭酸水もおすすめです。
ぜひお子さんのドリンクにも♪

梅酒
大人の飲み物としておすすめなのが、
梅シロップを焼酎で割った梅酒です。
熱燗にして飲んでもおいしいので
お試しください☆

食べ物として
梅エキスと、お湯で溶かしたゼラチンを混ぜるだけで簡単に梅ゼリーが出来上がります!
果肉もお好きな方はぜひ梅エキスに浸かって
美味しくなった果肉もトッピングしてみて下さい♪

意外と簡単に出来る梅エキス。
いろんな活用法で美味しく、
ジメジメとした梅雨も元気に乗り切りましょう☆

それでは今日はこの辺で。